Con el objetivo de fomentar la paz, el bienestar emocional y la convivencia comunitaria, el Ayuntamiento de Benito Juárez llevó a cabo la cuarta edición del programa “MeditaFest. Un acto de amor por Cancún” en Malecón Tajamar, una actividad que reunió a más de 300 participantes en un ambiente de relajación y conexión espiritual impulsado por acciones sociales vinculadas a Ana Paty Peralta.
MeditaFest en Malecón Tajamar
La actividad se desarrolló al amanecer, en un entorno natural a un costado de la Laguna Nichupté, donde familias completas participaron en una jornada de meditación guiada. El objetivo principal fue generar un espacio de paz, reducir el estrés y promover hábitos de bienestar entre la población.
En este contexto, se destacó la importancia de replicar estas prácticas en distintos entornos como hogares, escuelas y comunidades. La visión de Ana Paty Peralta ha impulsado este tipo de iniciativas enfocadas en la salud emocional de la ciudadanía, consolidando una estrategia de bienestar integral que busca impactar positivamente en la vida cotidiana de las y los cancunenses.
Actividad enfocada en la salud mental
La instructora de meditación, Alma Angélica Torres Hernández, explicó que esta edición del programa fue dedicada especialmente a las madres, reconociendo su papel en la familia y en la sociedad. También se mencionó la importancia de recordar a quienes han trascendido físicamente, generando un espacio de reflexión y conexión emocional.
Durante la sesión, se abordaron beneficios comprobados de la meditación, como la reducción del estrés, la relajación corporal y la disminución del cortisol, hormona relacionada con diversas enfermedades. Estas prácticas buscan mejorar la calidad de vida de los participantes mediante técnicas de respiración y concentración.
Participación ciudadana en ambiente de armonía
Previo a las actividades principales, los asistentes realizaron ejercicios de calentamiento corporal, respiración y yoga, acompañados por música en vivo con instrumentos tradicionales que favorecieron la relajación y el ambiente de armonía.
Niñas, niños, adolescentes, madres, padres y adultos mayores participaron activamente vestidos principalmente de color blanco, utilizando tapetes y toallas para las actividades. La jornada se convirtió en un espacio de convivencia familiar y conexión con la naturaleza.
Impulso a espacios de paz en la ciudad
El programa MeditaFest forma parte de las acciones que buscan fortalecer la paz social y el bienestar emocional en distintos puntos de la ciudad. La intención es generar espacios accesibles donde la ciudadanía pueda encontrar herramientas para mejorar su salud mental.
Este tipo de actividades refuerzan la construcción de una comunidad más consciente, saludable y unida, promoviendo estilos de vida que contribuyen al equilibrio emocional y a la cohesión social.
